Velkommen

Vil du gerne spise sundere og mere balanceret?

Ønsker du en stabil og passende vægt?

​

Er du udfordret af stress eller kroniske inflammationer? 

​

Ønsker du at afprøve om en kost-og livsstilsændring kan dæmpe din problemhud eller lindre Hashimotos sygdom? 

​

Har du brug for gode, brugbare og veldokumenterede redskaber og metoder til din livsstilsændring?

​

Jeg tilbyder både telefonkonsultationer og konsultationer i min klinik.

Personlig kostvejledning guider, motiverer og hjælper dig til at opnå dine mål.

​

Du får råd og vejledning til at omlægge din kost på en sund og fornuftig måde.

​

Du bliver guidet igennem sundhedsjunglens kosttrends og madmyter, så du bliver i stand til at træffe sunde og langtidsholdbare løsninger.

Kostvejledning med personlig kostplan

Flere og flere mennesker bliver udfordret af de autoimmune lidelser: Hashimotos sygdom og psoriasis. Mange andre oplever kroniske inflammationer, som følgevirkning af eksempelvis længerevarende stress eller anden usund levevis. Her kan kost- og livsstilsændringer være en yderst effektiv metode til at lindre og afhjælpe generne. 

Ønsker du at forbedre dit fysiske og mentale velbefindende? Vil du gerne leve mere anti-inflammatorisk?

Så kontakt mig gerne og hør hvordan du bedst kan hjælpes med den rette kost.

​

I forbindelse med din kostvejledning, udarbejder jeg en personlig kostplan, som tilsendes på mail efterfølgende. Kostplanen tager udgangspunkt i din livssituation og smagspræferencer.

Inden konsultationen udfylder du et spørgeskema over dine spisevaner. Jeg analyserer dit svar grundigt inden konsultationen. Sammen gennemgår vi dine måltider og du vejledes om gode alternativer.

​

Du kan læse mere

​