Konsultation

Jeg tilbyder en personlig kostvejledning, hvor vi enten mødes i min klinik, eller afholder vejledningen over telefonen

Forløbet bliver skræddersyet til dig og tager hensyn til din livssituation og dine præferencer.

Vejledningen indledes med en opklarende samtale af 75 minutters varighed.

 

I løbet af samtalen danner jeg mig et godt overblik over din situation, samt målet for hele forløbet.

 

Det indebærer bl.a.

  • en analyse af dine nuværende kostvaner

  • beregning af dit BMR (hvilestofskifte)

  • spørgsmål om din hverdag, livssituation, ressourcer og udfordringer.

  • vejledning i den rette kost og forslag til mere sundhed generelt.

  • inspiration til motion og bevægelse, bedre søvn, stresshåndtering, anti-inflammatorisk livsstil, samt øget energi og velbefindende.

Ønsker du en personlig kostplan, så bliver den udarbejdet og sendt til dig over mail efter konsultationen.

Desuden tilbydes du opfølgende samtaler efter behov

Kaj Munks Vej 17

6950 Ringkøbing

 Kontakt

 Telefon:+45 22 50 70 43

 Email: annejulieskost@gmail.com

​​​